A palavra mudra significa selo ou gesto. Já o termo hridaya pode ser traduzido como “ao coração” mas livremente chamo essa mudrá de chave do coração pois ela muda o fluxo de prana das mãos para a área do peito nos ajudando a acessar emoções reprimidas.
Os dedos sabidamente são terminações nervosas e de acordo com a fisiologia sutil do yoga, as terminações dos dedos médio e anelar se relacionam diretamente com as nadis, os canais de energia, conectadas ao coração, ao passo que o dedo polegar fecha o circuito de prana, intensificando o fluxo para essa região.
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