Efeitos do Excesso de sódio no corpo

1. O excesso desse mineral está associado a mortes por infarto e AVC,veja quando você está abusando do sal e como eliminá-lo.

2. O excesso de sódio no consumo diário está associado a mortes por infarto e AVC, a boa notícia
   é que pode-se neutralizar o excesso mudando o hábito alimentar. Foto: 
3. Danilo Tanaka.
4. Graças a esse mineral que é abundante na natureza- e também encontrado em naturalmente na água de coco e no camarão- é possível evitar câimbras e conservar o tônus muscular. 
5. "Nosso organismo possui a chamada bomba sódio-potássio, onde o potássio entra nas células e o sódio sai. Essa dinâmica garante o equilíbrio hidro elétrico do corpo fazendo do sódio um nutriente vital" defende Durval Ribas Filho, nutrólogo e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). 
6. Em contrapartida, seu consumo excessivo é extremamente nocivo à saúde. Isso porque o sódio retém água, estimula os vasos sanguíneos à vaso-constrição e eleva a pressão arterial. Dessa forma predispõe o corpo a doenças cardíacas e renais.

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