O fígado
é um dos maiores órgãos e um dos mais importantes que temos. Entre suas
funções, destaca-se a de transformar os alimentos em energia, eliminar as
toxinas e ajudar no processo de digestão.
O fígado é um dos órgãos que mais são afetados pela
má alimentação, as emoções negativas e os maus hábitos. Repassaremos
alguns remédios simples, naturais e econômicos para mantê-lo saudável.
A saúde
do fígado é refletida no cabelo e na visão, e se está inflamado, pode
repercutir em dor abaixo das costelas do lado direito e também na zona
correspondente nas costas, inflamação no trapézio direito, rugas, coloração
amarelada da pele e da esclerótica do olho, problemas de saúde como o colesterol, problemas menstruais, etc.
Alimentação e nutrição
Os
alimentos podem tanto nutrir quanto envenenar o fígado, por isso esta será a
primeira medida para mantê-lo saudável. Opte por uma alimentação ecológica,
livre de aditivos (corantes, adoçantes artificiais, etc.) o mais natural
possível. Além disso, recomendamos evitar:
Os medicamentos
também podem afetar o fígado. Sempre leia os efeitos secundários na bula. Em
contrapartida, os seguintes alimentos serão muito benéficos:
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