A mente é mais forte que qualquer yogasana! No yoga você encontra centenas de posturas - asana -, com suas variações são mais de 1000 e os efeitos desintoxicantes no corpo físico e no corpo mental são inúmeros! Quando eu ensino a um aluno que precisa de saúde ou quer melhorar, preciso sentir e perceber se aquele aluno mostra abertura ou interessePor que ?
Porque nada entra por uma porta que está fechada. Hoje acordei e quando abri a janela senti um ar novo, úmido e gostoso da madrugada entrando pela minha respiração. Isto ocorreu porque eu abri a janela, simples assim. Eu quiz respirar algo novo. Alguma abertura é necessário para que um yogasana seja eficaz. Nem que seja uma iniciativa espontânea, mas natural. No livro que lancei recentemente investi um capítulo sobre 'atitude' porque lá, na boa atitude, é onde a mente pode se unir ao coração e é o que faz o seu movimento para dentro ganhar mais força e poder curativo.
Você vai praticar yoga ?
Lembre-se: a mente é mais forte que qualquer yogasana.
texto de Sandro Bosco, do Blog do Yogue
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