Falta de sono pode causar infarto e AVC, diz estudo
Dormir menos de seis horas por dia aumenta risco de doenças vasculares.
Mais de 470 mil participaram da pesquisa.
Dormir menos de seis horas por dia aumenta risco de doenças vasculares.
Mais de 470 mil participaram da pesquisa.
Dormir pouco pode causar, a longo prazo, diversos problemas
cardiovasculares, como infartos e acidentes vasculares cerebrais
também conhecidos como AVCs ou derrames. Este é o resultado de uma
pesquisa da Faculdade de Medicina de Warwick, na Inglaterra, publicada
nesta terça-feira pelo "European Heart Journal".
Os pesquisadores acompanharam mais de 470 mil pessoas durante entre sete
e 25 anos, em oito países diferentes. Segundo o professor Francesco
Capuccio, um dos autores do trabalho, a rotina de dormir tarde e acordar
cedo é uma verdadeira bomba-relógio para a nossa saúde.
Se você dormir menos de seis horas por noite e tiver um sono perturbado,
tem uma chance 48% maior de desenvolver uma doença cardíaca ou morrer
dela e uma chance 15% de desenvolver um derrame ou morrer dele, afirmou
o cientista.
A Dra. Michelle Miller, coautora da pesquisa, apresentou uma explicação
baseada na química. A falta de sono crônica produz hormônios e
substâncias no corpo que aumentam o disco do desenvolvimento de doenças
cardíacas e derrames, ao lado de outras condições como pressão e
colesterol altos, diabetes e obesidade, apontou.
No entanto, os cientistas alertaram que dormir demais mais de nove
horas por dia também pode ser indício de problemas de saúde, inclusive
de doenças cardiovasculares. Para Capuccio, a pesquisa tem uma mensagem
clara: durma o que você precisa para ficar saudável e viver mais.
cardiovasculares, como infartos e acidentes vasculares cerebrais
também conhecidos como AVCs ou derrames. Este é o resultado de uma
pesquisa da Faculdade de Medicina de Warwick, na Inglaterra, publicada
nesta terça-feira pelo "European Heart Journal".
Os pesquisadores acompanharam mais de 470 mil pessoas durante entre sete
e 25 anos, em oito países diferentes. Segundo o professor Francesco
Capuccio, um dos autores do trabalho, a rotina de dormir tarde e acordar
cedo é uma verdadeira bomba-relógio para a nossa saúde.
Se você dormir menos de seis horas por noite e tiver um sono perturbado,
tem uma chance 48% maior de desenvolver uma doença cardíaca ou morrer
dela e uma chance 15% de desenvolver um derrame ou morrer dele, afirmou
o cientista.
A Dra. Michelle Miller, coautora da pesquisa, apresentou uma explicação
baseada na química. A falta de sono crônica produz hormônios e
substâncias no corpo que aumentam o disco do desenvolvimento de doenças
cardíacas e derrames, ao lado de outras condições como pressão e
colesterol altos, diabetes e obesidade, apontou.
No entanto, os cientistas alertaram que dormir demais mais de nove
horas por dia também pode ser indício de problemas de saúde, inclusive
de doenças cardiovasculares. Para Capuccio, a pesquisa tem uma mensagem
clara: durma o que você precisa para ficar saudável e viver mais.
Reportagem - www.G1.com.br
em São Paulo
Calaboração - Edson Queiroem São Paulo
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