Lactobacilos

Os lactobacilos são as chamadas bactérias amigas que equilibram nossa flora intestinal e permitem uma melhor absorção dos nutrientes que ingerimos através da alimentação.

Nossa flora intestinal é como um ecossistema composto por milhares de microorganismos vivos e é fundamental o equilíbrio dos lactobacilos bons e maus.

Lactobacillus Acidophilus

Lactobacilos são também conhecidos como lactobacillus acidophilus. Quando há uma carência de desses lactobacilos temos maior propensão de hospedar bactérias ruins que podem causar diarréia, infecções intestinais, cólicas, gases e ainda, consumir grande parte dos nutrientes, antes que eles possam ser absorvidos pelo intestino e colocados na circulação sanguínea.

Além de proteger os nutrientes, fazendo com que sejam mais aproveitados, os lactobacilos tendem a melhorar e regular todo o funcionamento da flora intestinal, combatendo as substâncias tóxicas e causadoras do câncer.

A flora intestinal pode ser destruída pela ação de antibióticos, radioterapia, medicamentos quimioterápicos, estresse e doenças intestinais. Por essa razão, a ingestão diária de lactobacilos é fundamental para a reposição da flora.

São fontes de lactobacillus acidophilus: a coalhada caseira preparada a partir de fermentos lácteos, queijo fresco, iogurte fresco (e não o industrializado) e os lactobacilos em pó.

Além disso, o lactobacillus acidophillus produz a enzima lactase, que quebra o açúcar do leite (lactose) em açúcares simples, facilitando a sua utilização como fonte de energia. As pessoas que são intolerantes a lactose não produzem esta enzima. Assim, suplementos de lactobacillus acidophillus podem ser benéficos para estes indivíduos.

O melhor de tudo, não existe contra-indicação, qualquer pessoa pode consumir o lactobacillus acidophillus depois da fase do desmame. Quanto maior a frequência no uso de lactobacilos, melhor a manutenção da flora bacteriana.

IMUNIDADE DO ORGANISMO

O intestino tem o papel fundamental para nossa saúde, pois é o centro da regulação do organismo. O intestino responde por aproximadamente 80% da imunidade do organismo. Ou seja, se o intestino não funciona direito, nosso sistema de defesa fica frágil, e conseqüentemente, ficamos mais suscetíveis a doenças. O intestino também é capaz de sintetizar aproximadamente 90% da serotonina – hormônio do bem-estar, o que significa que um bom funcionamento intestinal faz com que a pessoa seja mais tranquila, e tenha um comportamento e estilo de vida mais equilibrado.