Carne ao molho de laranja:
O prato contem 180 kcal. e possui um grande beneficio:
A vitamina C, que aumenta em até 40% a absorvição do ferro da carne.
isso espanta o fantasma da anemia fortalecendo as defesas do corpo.
Bife á parmegiana:
Alem de 100g. desta delicia atingir até 350 kcal. o queijo possui calcio,
que compete com o ferro da carne.
O resultado da briga é que nenhum dos dois minerais será absorvido pelo
organismo adquadamente.
O prato contem 180 kcal. e possui um grande beneficio:
A vitamina C, que aumenta em até 40% a absorvição do ferro da carne.
isso espanta o fantasma da anemia fortalecendo as defesas do corpo.
Bife á parmegiana:
Alem de 100g. desta delicia atingir até 350 kcal. o queijo possui calcio,
que compete com o ferro da carne.
O resultado da briga é que nenhum dos dois minerais será absorvido pelo
organismo adquadamente.
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