Suco natural de maça, limão e pêra, batido com ameixas secas sem caroço e gelo.
Este é um assunto sobre o qual não gostamos de falar – a constipação. Apesar de ser assunto desagradável, grande parte da população sofre com esse problema, basta ver o numero extraordinário de casos de câncer de intestino registrado por ano. Isso não é surpresa, já que nossa alimentação tem se concentrado em alimentos sem água e sem vida, além das bebidas cheias de produtos químicos que ingerimos todos os dias.
Suco: 2 maças – 1 pêra – 1 fatia de 2,5 cm de limão com casca – 3 ameixas secas ( deixadas de molho de um dia para o outro) e gelo ou agua.
Olhe o que contem! Vitaminas B1, B 2 , B6 e C, pectina, betacaroteno, magnésio, fósforo, enxofre, acido málico, ferro, niacina, açucares naturais, antioxidantes e aminoácidos.
Como ajuda a desentupir? A ameixa seca é o laxante natural mais famoso da mãe terra.
A maça e a pêra contem uma quantidade tremenda de fibras solúveis na forma de pectina que, em combinação com a poderosa propriedade da ameixa, ajuda a resolver as situações mais teimosas.
Pesquisa do livro de Jason Vale –O Mestre dos Sucos
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