Suco natural de maça, limão, gengibre, espinafre, brócolis e pepino, com água ou pedras de gelo.
Olhe o que contem! Vitaminas A, B, C e E, potássio, pectina, boro, acido elágico, carotenos, acido fólico, ferro, clorofila, magnésio, açucares naturais, aminoácidos e antioxidantes
Como ajuda a melhorar a enxaqueca? O magnésio do limão e das folhas verdes é de grande ajuda para pessoas que tem hiperglicemia. Estudos mostraram que as pessoas que sofrem de enxaquecas também têm tendência de sofrer de hiperglicemia. Os efeitos hidratantes do suco feito na hora ajudam a circulação sanguínea, e foi provado que vitamina E protege o organismo contra doenças.
Suco: 2 maçãs pequenas – 1 talo de 2,5cm de brócolis – 1 fatia de 2,5 cm de pepino com casca – 1 punhado de espinafre - 1 fatia de 2,5 cm de gengibre gelo se for fazer na centrifuga, se for no liquidificador colocar ½ copo de água e diminuir a quantidade para não sobrar.
Pesquisa – do livro de Jason Vale – O Mestre dos Sucos - Larousse
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