Deveres universais de pais e mães

Um dos deveres universais de pais e mães é lembrar aos filhos que eles já deveriam estar dormindo visto o adiantado da hora. Dormir é tão importante que, para os casos de rebeldia infantil ou complacência dos pais, a natureza tem não uma, mas duas soluções para garantir que o sono não tardará. A primeira é um conjunto de relógios biológicos, mecanismo que regulam o horário de varias funções corporais como temperatura, secreção de hormônios e alternância entre sono e vigília. O relógio do hipotálamo ajusta o horário do sono às 24 horas do dia, mas não determina quando ele acontece, o que indica os dois mecanismos de regulação do sono. Prova disso é que quando o sono atrasado e muito, dane-se o relógio biológico: qualquer hora é hora de dormir. Mesmo assim, o cérebro cobra as horas atrasadas para “zerar” a conta do sono. Esse é o segundo mecanismo que garante que ninguém fique muito tempo longe da cama. È quando entra os pais com os horarios. Tirado do livro curiosidades da neurociência. Por Suzana H. Houze